{"id":2,"date":"2016-05-10T03:48:21","date_gmt":"2016-05-10T03:48:21","guid":{"rendered":"http:\/\/ya-yoga.org\/?page_id=2"},"modified":"2022-08-10T11:54:26","modified_gmt":"2022-08-10T11:54:26","slug":"sample-page","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ya-yoga.org\/","title":{"rendered":"Balans"},"content":{"rendered":"<p><strong>Hatha Yoga &amp; Zen\u00a0<\/strong><\/p>\n<blockquote>\n<p>De naam Ya-Yoga is eigenlijk een kosmisch geschenk. <span style=\"font-size: revert; color: initial;\">Geen Ja- yoga, maar Ya-Yoga vonden we beter. Later ontdekte ik in een boek dat\u00a0 \u2018ziel&#8217; de betekenis is van \u2018Ya\u2019. Dekt de naam de yoga? De yogales wordt bezield gegeven. Aan de deelnemers de kunst om het te ontvangen.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<blockquote>\n<h2><strong>\u00a0Welke vorm van yoga?<\/strong><\/h2>\n<p>Bij Ya-Yoga beoefen je Hatha yoga. Deze vorm van yoga is een milde en afwisselend. Iedereen doet het van binnenuit, vanuit\u00a0 haar\/zijn eigen niveau binnen de mogelijkheden die je hebt. \u00a0Vanuit acceptatie kan er meer gebeuren dan vanuit moeten of strijd. De yogales verloopt als een flow. Je hele lichaam krijgt aandacht. In de stilte\u00a0 en met weinig woorden worden de asana\u2019s ingeleid en tussen de houdingen is een logisch, voor het lichaam natuurlijk verloop. In iedere les gaat wordt je aandacht geleid over je hele lichaam. De lessen zijn afwisselend. Vaak wordt er begonnen met een staande warming up en korte ontspanning.<\/p>\n<h2><strong>Adem en de Asana&#8217;s<\/strong><\/h2>\n<p>Yoga en adem zijn een eenheid. Yoga onderscheid meerdere vormen van ademen. Door je bewust te zijn van je ademen ben je in het NU aanwezig in de houding\/beweging en ervaar je bewuster wat er in je lichaam gebeurd. Asana betekent; \u2018je bevinden in\u2018, dit zijn dus de yoga oefeningen\/houdingen gaan van staand naar zittend, op handen en voeten naar liggend, uiteraard ook in andere volgorde. Tot slot doen we een lange ontspanning en afronding van de les.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hatha Yoga &amp; Zen\u00a0 De naam Ya-Yoga is eigenlijk een kosmisch geschenk. Geen Ja- yoga, maar Ya-Yoga vonden we beter. Later ontdekte ik in een boek dat\u00a0 \u2018ziel&#8217; de betekenis &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ya-yoga.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ya-yoga.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ya-yoga.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ya-yoga.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ya-yoga.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/ya-yoga.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":142,"href":"https:\/\/ya-yoga.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2\/revisions\/142"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ya-yoga.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}